|
|
 |
|
|
Duatlón de Arroyomolinos – Campeonato Madrileño de Duatlón de Carretera
By (" Me Mata")
Abril de 2010
No creo que sea una tontería repartir un manualillo de instrucciones con la inscripción a un duatlón. A un novato como yo le hubiera ayudado un mucho-bastante. Como aquí se trata de ayudar al personal y facilitar las cosas para que se anime más gente, vamos a intentar repasar las claves que fui descubriendo.
- Bici: a ser posible de carretera y con pedales automáticos, aunque hay gente de mucho nivel que compite con rastrales.
- Ruedas: llevar cámara de repuesto e hinchadas a tope (7/8Kg). Gracias David y Tri por el hinchador y la cámara.
- Equipación: casco, culotte, mayot del Run2Chema, calcetines, zapatillas para correr, zapatillas para la bici y guantes (opcional).
- En verano ropa de verano y en invierno ropa de invierno: Parece obvio, pero no lo es. Fijaros en mi foto de la bici. ¿Cuál es la diferencia?
- Gafas: está demostrado que la puntería del mosquito aumenta con la velocidad.
- Cordones elásticos: para facilitar el cambio de zapatillas venden unos cordones elásticos. Gracias Ferkal.
- Gomas de los chinos: para que las zapatillas no molesten al correr con la bici en la mano, la gente ata unas gomas a la parte trasera de sus zapatillas y luego las enganchaba a los ejes de la rueda trasera. Mejor practicar en seco.
- Cinta para el dorsal: al parecer la normativa no está definida, pero hay que llevar una cinta alrededor de la tripa para sujetar el dorsal. El imperdible se extingue chavales!
- Dejando la bici en la transición: cuando llevéis la bici a la zona de transición hay que llevar el casco puesto (no desabrochar hasta dejar la bici) y el DNI en la mano. Ojo con el desarrollo de la bici para la arrancada y tratad de tomar alguna referencia de la situación de la bici, no sólo del número de dorsal.
- Cámara de llamadas: uno no se coloca directamente en la línea de salida. Primero hay que ir al puesto en el box. Luego te van llamando por dorsal.
- Primera transición: a tope hasta tu bici. Cuidado con ir por el pasillo correcto, no se puede pasar bajo las bicis o te penalizan. Lo primero que hay que hacer es ponerse el casco.
- Segunda transición: a tope hasta tu puesto, cuidado con las zapatillas automáticas si las dejas en las calas. A mi se me cayeron y tuve que volver a por ellas. De nuevo cuidado con el pasillo y con quitarse el casco antes de dejar la bici (yo casi penco).
Las dudas sobre el reglamento se pueden consultar en la página de la Federación Madrileña de Triatlón (www.triatlonmadrid.org.es), pero si lo que queréis son los consejos de un pata negra como Jose Almagro no tenéis más que consultar el decálogo que publicó en el foro del Campeonato de España de Duatlón Contrarreloj por Equipos del Run2Chema.
Puestos ya en harina, la organización nos preparó un recorrido de esos que pesan en las piernas con el paso de los kilómetros. Largas rectas por un polígono a medio urbanizar en las que no pillabas una zona plana de más de 20 metros. A lo mejor es por eso por lo que nadie ha construido!
La salida se retrasó casi una hora, así que pudimos charlar sin agobios mientras nos poníamos morenitos. El día estaba tan agradable que incluso Chema se animó a dar una vuelta por la zona para saludarnos. Yo soy de la teoría de que vino a ver qué hacían con su bici, pero cada uno es libre de pensar lo que quiera.
Como era de esperar en un Campeonato de Madrid, bocinazo de salida y estampida. Salí sin reloj, pero estoy seguro de que la cola iba como mucho a 4. No os cuento cómo iban los primeros.
 Era mi primera carrera de este tipo y no quería estresarme. Mi estrategia era sencilla, rápido pero sin sufrir en el primer 5.000, a aprender en la bici y a vaciarse en el último 2.500. Con la clasificación en la mano veo que hice 17 minutillos en el primer sector, prácticamente a 3:25 el km. Más o menos lo que esperaba.
La bici empezó muy bien, hice una gran transición y salí por delante de los 5 ó 6 que me precedían. Las primeras sensaciones son una pasada, la bici que me han prestado es un pepino y cada pedalada sientes que vuelas. Más o menos estuve en esa nube unos 20 segundillos, lo que tardó en pillarme el primer ciclista, un tal Silvestre. Venga, vamos a por él, a rueda con él hasta meta. Podría reproducir aquí mismo el nombre de unas 15 personas que me lo dijeron a lo largo de la semana “Tú ponte a rueda que está chupado y te llevan sin esfuerzo”. Después de esto creo que debo desconfiar un poco más de mis amigos…
A uno de estos “amigos” le comentaba que la sensación que tuve sobre la bici era parecida a la de una fiesta en la que la música es guay, las tías están buenísimas y todo mola mogollón, pero tú ni sabes bailar, ni estás cañón ni tienes el mejor deportivo. Me lo pasé bien, pero no conseguí mi objetivo, aprender a ir a rueda. Constantemente me pillaban corredores, les aguantaba 500m, 1 Km y en el primer giro chungo o en cuanto se metía un doblado me dejaban. Las sensaciones además eran raras o desconocidas. Me dejaban, pero no porque yo fuera a tope y no pudiera más. No es que me dolieran los músculos o me faltara el aire, no, simplemente no podía seguirles. Por muchas pedaladas que daba ellos se iban poco a poco… O a toda pastillas, que menuda lijada nos metió Navas eh TRI, buf!!!
Llegamos de nuevo a la transición y cometo un error de principiante, me desabrocho las zapatillas y las dejo enganchadas a los pedales. Si haces eso y corres, las zapatillas pegan en el suelo y lógicamente te tropiezas, la zapatilla salta… en fin esas cosas que te tienen que pasar por pardillo. Ahí vi claro lo de las gomas de los chinos.
 Lo de volver a correr tras la bici también hay que entrenarlo. Sabía que era mucho mejor que la gente con la que iba, pero en el primer kilómetro no conseguí adelantar a nadie. Me entró flato y las piernas me pesaban como troncos. Al llegar al 1.500 empecé a recuperar sensaciones, noté que era capaz de correr como una persona normal, pero la meta ya estaba demasiado cerca y mi objetivo a esas alturas, Navas, es muy bueno y estaba demasiado lejos. De las clasificaciones finales he sacado un dato interesante, Jose Almagro me metió 2 minutos en el primer 5.000, el mismo tiempo que en el 2.500. Habrá que entrenarlo.
Una horita de competición es posible que fuera demasiado ambicioso para mi regreso a las carreras, pero estoy orgulloso del resultado. Todavía se me llenan los ojos de lágrimas cuando me acuerdo de todo lo que nos ha sucedido en estos 6 meses. Hemos tenido a la mejor hija del mundo, mi madre le ganado la partida “que no la batalla” al cáncer de mama y el tío Carlos sigue con vida gracias al corazón que le ha regalado un compañero navarro. Desde aquí nuestro agradecimiento infinito a la familia. Emociones muy fuertes que me hicieron olvidar al público. Les debo un aplauso para la próxima. De lo que no me olvido es de levantar lo brazos. Como en cada carrera, la meta siempre llega!!!
 Mensaje a mis compañeros. En la próxima espero no cometer ningún error y poneros las cosas un poquito más difíciles… Jaleo, jaleo!!!
Más Cronicas...
|
|
|
|
.JPG)
.JPG)
.JPG)
.JPG)
